Penjagaan kesihatan

Assalamualikum n slm sjahtera semua....

Kita pun tahu kan, menjaga kesihatan adalah 
sangat dituntut oleh agama. 

Banyak cara menjaga kesihatan tubuh badan. Samada
dari segi sains dan atau diajar oleh Al-Quran.

Antaranya adalah seperti:

1. Bersenam atau beriadah.
2. Mengawal makanan.

Tahukah anda mengamal minum secawan air teh "O" 
setiap pagi boleh mengawal berat badan anda.

Insyaallah jika anda mengamalkannya, berat badan 
anda akan berkurangan (memang terbukti 
keberkesanan).

Al-Quran juga ada mengajar kita menjaga kesihatan 
seperti membuat amalan berikut:

1) Mandi Pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya 
sejam sebelum matahari naik. 

Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh 
mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh 
saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan 
badan tak gemuk.

2) Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk 
setiap pagi. Mujarabnya InsyaAllah jauh dari 
penyakit (susah nak kena sakit).

3) Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur 
(iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas 
membaca doa). 

Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrain. 

Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian 
kenapa dalam sehari perlu kita sujud. 

Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter 
ruang udara dalam saluran darah di kepala yang 
tidak dipenuhi darah. 

Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang 
berkenaan.

4) Dalam kitab juga ada melarang kita makan 
makanan darat bercampur dengan makanan laut. 

Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. 
Di khuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti 
oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam 
mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi 
ion (-). 

Jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka 
terjadi tidak balas biokimia yng terhasil yang boleh 
merosakkan usus kita.

5) Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan 
dan bila habis hendaklah menjilat jari. 

Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime 
banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 
kali ganda terdapat dalam air liur. 

Enzime ialah sejenis alat percerna makanan, tanpanya 
makanan tidak hadam.

semoga bermanfaat.

Jumpa lagi.

Wassalam.